AGECO abre matricula para cursos acuáticos

Por Elodia Mora, Directora de Prensa AGECO

¿Sabía usted que no es necesario saber nadar, ni tener una gran figura atlética para comenzar a practicar deportes acuáticos? Así es, la Asociación Gerontológica Costarricense, AGECO que dispone de una piscina bajo techo y con aguas temperadas se especializa en ofrecer cursos acuáticos para personas adultas mayores que deseen disfrutar plenamente la vida. Ahora abre matrícula para parejas,  para grupos y para jóvenes, con horarios y precios especiales. Además, ante la creciente demanda, la institución reabrió la matrícula en cursos acuáticos que se impartirán en la piscina María del Milagro París, ubicada en La Sabana. AGECO cuenta con el personal instructor especializado en desarrollar hidroquinesia, así como cursos de natación y terapia en el agua.

Algunos cursos son para mayores de 50, otros para mayores de 60 y más, los únicos requisitos para participar son, presentar un dictamen médico que garantice que puede realizar actividad física y pagar una cuota, según el curso. El nuevo centro de servicios gerontológicos, ubicado 250 metros al norte de la iglesia Santa Teresita, en San José ya abrió los cursos de hidroquinesia, un tipo de gimnasia en el agua, natación y  aquaterapia.

 Beneficios de la actividad física en el agua:

Una de las grandes ventajas de los ejercicios en piscina consiste en que el agua disminuye el 90% del peso de la persona, lo cual permite una disminución en  la presión sobre los músculos, las articulaciones y los huesos. Por tal motivo, personas con lesiones y/o sobrepeso pueden practicar ejercicios en el agua sin sufrir de dolor, ni lesiones. Además, la actividad acuática mejora la oxigenación pulmonar, fortalece los músculos y las articulaciones y permite que quienes la practiquen sientan más fuerza, más flexibilidad y mayor resistencia física.

Cursos de piscina, María del Milagro París

Las clases comenzaron el 18 de julio, pero la matricula está abierta.

Horario: Martes y jueves de 9 am a 10 am

Miércoles 9am a 10 am y viernes de 10 am a 11 am

Costo: 20.000 colones por semestre.

Requisitos: Traer dictamen médico que indica la posibilidad de realizar actividad física.

Cursos de piscina,  Centro Servicios Gerontológicos

Todos los días de 8 a.m. a 12 p.m., horario exclusivo para personas mayores de 50 años.  

- Cursos para persona mayores de 18 años (incluye 50 años y más), todos los días a las  3 p.m. -4 p.m y 5 p.m.

-Todos los días de 12 a 1 p.m. hora de “natación libre” (para personas mayores de 18 años, incluye 50 años).

Para mayor información: Teléfono: 2542-4500 / Fax: 2222-0348 AGECO, Barrio Escalante, de la Iglesia Santa Teresita 300 norte y 25 este.

CURSOS PISCINA 2011